¿Te sientes solo, sola? descubre si en realidad lo estás

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soledad-plenitud-terapia-consejos-inspiracion-6Ana siente un vacío en el pecho. No le sucede siempre, pero a menudo siente que nadie la comprende y que pasa demasiado tiempo ¨sola¨. Esta situación a veces le quita las ganas de hacer cosas sin depender de nadie.  Ana tiene amigos, algo de familia, puede que compañeros de trabajo, pero a pesar de todo, no se siente acompañada por nadie. Rodeada de gente o sola en su habitación, se siente vacía.

 

soledad-plenitud-terapia-consejos-inspiracion-7Víctor se siente tranquilo. No es que esté así siempre pero con frecuencia se siente genial haciendo cosas ¨solo¨. Y no es que no tenga la necesidad de estar con otros, pero ciertamente, por lo general, estar solo le gusta y no le genera ansiedad. Rodeado de gente, en la calle, o simplemente solo en su habitación, se siente tranquilo.

 

¿Con quién te identificas?

¿Con Ana? ¿Con Víctor? ¿Con los dos?

¿Soledad o desolación?

La desolación…

…es el vacío de nosotros mismos. Una incapacidad para disfrutar de nuestra compañía (por las razones que sean) y necesitar de los demás para llenar el hueco… que parece que nunca se llena.

La soledad…

…por el contrario, es sentirnos plenos con nosotros mismos, con una gran capacidad para llenarnos y por ello disfrutar de nuestra compañía y la de otros.

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Términos más, términos menos, puede que con frecuencia nos equivoquemos al pensar y sentir que si estamos ¨solos¨ o ¨solas¨, sin nadie más…hemos de sentirnos desolad@s.

Cuando en realidad…¿cómo podríamos sentirnos mal estando a solas con nosotros mismos?

¿Y en todo caso… cuál sería el estado ideal?

En Planetagoma proponemos… el punto medio:

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Por un lado…

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Aceptar que todos los seres humanos necesitamos sentirnos queridos, amados y acompañados por otros, y eso ya lo traemos de ¨fábrica¨.

 

Y por otro lado…

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Aceptar que debemos divertirnos, desarrollarnos y amarnos sin depender de los demás. Y eso venimos a aprenderlo.

 

 

 

¡ Vaya tarea !

Para aprender a estar sol@:  Descubre qué cosas te hacen feliz. Tener esto claro es importantísimo, para que tengas actividades qué hacer contigo mismo, contigo misma, sin necesidad de otros, y atreverte a hacerlas.

Para no sentirte desolad@: Reconoce que la única persona con la que realmente vas a tener que vivir, lidiar, pelearte, reconciliarte y divertirte a lo largo de toda tu vida es … contigo.

 

Siendo así… vale la pena intentarlo ¿no?

Gumanos, Gumanas:

Seamos felices sol@s y acompañad@s 🙂

 

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