Cuando un NO es un SÍ

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Foto: Andrew Imanaka
Foto: Andrew Imanaka

 

La palabra NO solemos entenderla como la no realización de una acción. Por ende, una palabra fea, que nos espanta y nos arruga la cara cuando la escuchamos, acostumbrados a rechazar la falta de acción.

 

Foto: Andrew Imanaka
Foto: Andrew Imanaka

 

 

La palabra la entendemos como la aprobación de cualquier cosa. Por ende, nos encanta, nos excita, nos pone una sonrisa en la cara, acostumbrados a darle tanto valor a la acción.

 

 

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Por esto, pareciera que el único contexto donde decir NO es algo valioso, es en la guerra, las batallas y las luchas. Allí se convierte en una herramienta indispensable para poner límites.

 

 

¿Pero… acaso en nuestra individualidad, en nuestra cotidianidad, no es indispensable defender nuestros intereses?

Y sin embargo… ¡Cuánto nos cuesta hacerlo!

 Por lo general, preferimos decir que a los demás y decirnos que No a nosotr@s mism@s.

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Basados en esto, en Planetagoma hemos identificado dos perfiles de adictos:

El sumiso

Foto: Len Radin
Foto: Len Radin

El que siempre dice que en busca de la aprobación del otro, tendiendo a la sumisión. Por lo general un perfil que se siente morir si los demás lo rechazan, y por ello antepone las necesidades externas sobre las suyas. Su grito de guerra es: “Si me niego no me van a querer”.

La realidad: Mientras más firme y honesta es una persona, más respeto  y amor obtiene de los demás.

El superhéroe

Foto: lamamaoca
Foto: lamamaoca

El que siempre dice que porque se cree indispensable. Necesita quedar bien con todos, ser el protagonista y salvar a todo el mundo para sentir que es valioso. Antepone sus necesidades para ¨ayudar¨ al otr@. Están en todos los saraos. Su grito de guerra es: ¨Esto lo arreglo yo¨.

La realidad: Mientras más libre es una persona en la inversión de su tiempo y esfuerzo, más ayuda y enseña a los demás a valerse por sí mism@s y ser auto-suficientes.

 

Probablemente seas más de un perfil que de otro. Nosotros también nos identificamos y es por ello que entendemos que comportarnos de cualquiera de las dos maneras… es una mierda, pues nos trae infelicidad.

Lo ideal, como siempre, es encontrar el punto de equilibrio.

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 ¿Cómo?

♦ Diciendo el NO con honestidad, para hacernos comprender.

♦ Diciendo el NO con cariño, sin imposición.

♦ Diciendo el NO con convicción, sin dudas.

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 Casos de éxito

Un No dicho con convicción en el trabajo, por ejemplo,  contrario a lo que pensamos, podría hacer que nos respeten más. ¨Daré todo lo mejor de mi en el horario de trabajo y cumpliré con las metas, pero respetaré mi horario personal y no me quedaré más tiempo del que sea necesario¨.

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Un No dicho con honestidad a un familiar o un amig@, contrario a lo que pensamos, podría ayudar a que la otra persona se sienta realmente querida cuando decidamos estar por ella con verdaderas ganas.  ¨No puedo ir esta vez porque necesito descansar. Pero para la próxima sí me apunto y nos divertiremos a lo grande¨.

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Un No dicho con amor a la pareja, por ejemplo, contrario a lo que pensamos, podría hacer que la otra persona comprenda que te valoras, y no hay nada más sexy que tener una pareja con autoestima. ¨Comprendo que tengas conflictos, pero no estoy aquí para resolver tus problemas, pues sé que eres lo suficientemente fuerte para hacerlo por ti mism@¨.

 

Las palabras clave:

LIBERTAD en lo que hacemos, pensamos y sentimos.

HUMILDAD  para asumir que no somos indispensables.

EQUILIBRIO para saber decir que NO de la mejor manera.

Y sobre todo…  aprender a darnos un gran a nosotro@s mism@s y por ende…

¡  Sentirnos genial !

 

PD: ¿Sabes cuántas veces aparece escrita la palabra NO en este post… y NO ha pasado nada? 😉

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